超越復健診所Supreme Rehabilitation Clinic

文/廖韋毓 職能治療師

什麼是「被動關節運動」?

當患者患側關節無法做出自主動作，需利用好側肢體、機器帶動或他人「被動」協助的方式，才能完成該關節正常角度的活動

進行「被動關節運動」的目的

1. 維持關節柔軟
2. 避免肌肉、關節囊、韌帶變緊
3. 促進血液循環

進行前「被動關節運動」注意事項

1. 每動作做10次，每天重複3套
2. 動作應緩慢且溫和，以感覺不痛為原則，勿超過最大關節活動度

以下介紹的是患者在家就能自行進行的協助式上肢「被動關節運動」

 (示範圖以躺姿示範，也可以在坐姿或站姿下進行)

進行協助式「被動關節運動」的方法

1.預備動作：雙手十指交握

2.暖身動作：好手向上伸直，協助舉起患手，停留10-15秒，再慢慢放下雙手至胸前，重複10次

3.提手活動：維持雙手手臂伸直，試著將肩膀向上提離床面，重複10次

（注意脖子放鬆ˋ不要抬起頭部）

3.手肘活動：將手肘彎曲，讓手指碰到額頭後，再將手肘伸直，重複10次

4.肩部活動：維持手肘伸直，將雙手慢慢舉高，直到碰到耳朵，重複10次

（肩膀半脫位者舉到手臂與床面呈90度就好）

1. 手腕活動：維持手肘伸直，慢慢讓手腕向左右彎曲，重複10次

1. 前臂活動：好手帶患手，讓患手手掌面交替上下翻轉，重複10次

1. 手指活動：利用好手協助患手手指伸直、彎曲，重複10次

動作復健需要大量練習，患者和家屬如果能在家裡常做以上運動，甚至在治療前先在家練習，不僅能避免關節僵硬、萎縮，更能提供體感覺輸入，協助大腦想起動作的感覺。

如有動作操作上的問題，隨時歡迎向職能治療師詢問唷

圖片來源：https://www.stroke-rehab.com/passive-range-of-motion.html